中小企業団体中央会様からのご依頼で、健康教室の講師を務めさせていただきました✨
からだの健康については、パーソナルトレーニングジムのBEYOND浜松店の渡邉トレーナーから身体づくりにかかせない食事などのアドバイスをいただきました
私の方からは『心とアロマ』というテーマ
アロマを通じて心と体の内側について自己分析をしていただいたり、自律神経バランスやストレスホルモン、更年期などのメカニズムとその対処法について知っていただき、不安を取り除くことで心の健康へとつながるようお話をさせていただきました
やっぱり女子はアロマが好き❤️
皆さんとても楽しそうに聞いてくれました♪
「占いアロマ」と題した自分だけのオリジナルアロマつくりでは
皆さんのテンションが上がりましたね⤴️
健康がテーマの勉強会で、私が尊敬するBEYOND浜松店の渡邉トレーナーとコラボできたこともとても嬉しかったです
知識があれば人生が変わります
今日、学んだことを活かして人生楽しくさらに豊かに過ごしていただけたら嬉しいです♪
身体が変われば人生も変わる！
心も身体も健康に✨
私も楽しかったです♪
中小企業団体中央会様ありがとうございました❗️
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